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Faire face à des sentiments de culpabilité

Conséquences à long terme > Sentiments/culpabilité
 
 

Quelques articles très intéressants au sujet des sentiments de culpabilité:

- Les Sentiments de Culpabilité, de Alice Miller (Traduit de l'allemand par Pierre Vandevoorde)     http://www.alice-miller.com/articles_fr.php?lang=fr&nid=16&grp=11

 
 

Quelques livres:
Les livres cités sont conçus comme une vue d'ensemble et non pas comme une recommandation.


 

Au diable la culpabilité ! : Cessez de vous culpabiliser et retrouvez votre liberté intérieure [Broché]

Yves-Alexandre Thalmann (Auteur)

Broché: 189 pages Editeur : Jouvence; Édition : édition revue et corrigée (21 septembre 2009) Langue : Français ISBN-10: 2883537607 ISBN-13: 978-2883537606

Présentation de l'éditeur:
La culpabilité est un sentiment aussi répandu que pénible à vivre. Sain, lorsqu'il survient en réaction à une faute, il peut aussi devenir pathologique et envahir notre existence. Et si, contre toute attente, il y avait une bonne raison à cette culpabilité qui nous empoisonne la vie ? C'est ce que découvre celui qui ose aller au bout de la culpabilité : elle nous conforte dans l'illusion de notre toute-puissance. Se sentir coupable, c'est paradoxalement éprouver un sentiment de contrôle sur le monde et les autres ! Ainsi, ce n'est pas en luttant contre notre culpabilité que nous réussirons à l'éradiquer, puisqu'elle nous sert de protection. Elle disparaît d'elle-même au moment où nous acceptons notre angoissante absence de pouvoir sur autrui. Grâce à ce lâcher prise, nous devenons alors capables de dissocier exactement notre responsabilité de celle des autres dans nos relations. Et nous découvrons que nous ne sommes pas responsables de leur bien-être. Quelle liberté lorsque nous déposons enfin les fardeaux qui ne nous appartiennent pas ! Ce livre, illustré par de nombreux exemples tirés de la vie quotidienne, entraîne le lecteur au plus profond du sentiment de culpabilité. Il démontre que les recettes destinées à faire taire la culpabilité sont souvent inefficaces à long terme. En affirmant que la culpabilité et la toute-puissance sont deux aspects d'une même réalité, l'auteur apporte un éclairage original sur nos motivations les plus inconscientes en même temps
qu'il livre des moyens concrets pour travailler sur la culpabilité et la dépasser. --Ce texte fait référence à une édition épuisée ou non disponible de ce titre.

Biographie de l'auteur:
Yves-Alexandre Thalmann est diplômé en psychologie et spécialiste en développement personnel. Titulaire d'un doctorat en physique, il se fait un point d'honneur à appliquer la même rigueur scientifique dans son travail que dans les relations humaines. Formateur, conférencier, il est également l'auteur de nombreux livres à succès, dont le point commun, ou le slogan, pourrait être " Penser différemment pour vivre mieux " : Le non jugement de la théorie à la pratique, Petit traité de contre-manipulation. Responsable, oui ! Coupable, non !

 

Petit cahier d'exercices pour vivre libre et cesser de culpabiliser [Broché]
Yves-Alexandre Thalmann (Auteur), Jean Augagneur (Auteur)

Broché: 64 pages Editeur : Jouvence; Édition : Jouvence (14 février 2011) Collection : Petit cahier Langue : Français ISBN-10: 2883539308 ISBN-13: 978-2883539303

La culpabilité ! Qui n'a jamais ressenti sa terrible morsure ? Un sentiment pénible qui vient saboter les bons moments de la vie, une sourde impression d'avoir mal fait, d'avoir fait mal.
A tel point que les sentiments de culpabilité peuvent parfois envahir notre existence et gâcher notre bien-être. Mais, bonne nouvelle, il est possible de s'en défaire. C'est à cette fin qu'a été rédigé ce Petit cahier d'exercices. Activités pratiques, introspections et prises de consciences jalonnent ce parcours pour traverser la culpabilité et s'en libérer. Prêt à dire «Adieu» à votre culpabilité ? Alors en route !

Yves-Alexandre THALMANN est Docteur en sciences naturelles (doctorat en physique des particules) et diplômé en psychologie. Il exerce actuellement en Suisse comme psychologue, formateur et conférencier. Il est aussi l'auteur de plusieurs ouvrages consacrés au développement personnel, dont Au diable la culpabilité ! (Jouvence, 2005) qui tend à s'imposer comme une référence en la matière, et de Petit cahier d'exercices d'entraînement au bonheur (Jouvence, 2009), toujours en tête des meilleures ventes.
Il livre ici son texte le plus abouti, fruit d'une réflexion débutée il y a plus de vingt ans...
Il vit à Formangueires près de Genève.

 
 
 
 
 
 
 
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